三山经开区市场监管局端午节假期消费提示

端午将至，粽子、咸鸭蛋、绿豆糕等作为传统节令食品已进入消费高峰，为了守护广大消费者舌尖上的安全，三山经开区市场监管发布端午节消费提示：

一、选购商品要注意。消费者购买端午节令食品时，应尽量选择证照齐全且信誉度号的商场、超市或网络购物平台。要注意查看产品外包装是否完整，厂名、厂址、生产日期、保质期等标识是否齐全。对于包装破损、漏气或涨袋的及标签标识不完成、超过保质期的不要购买。如果线上购买，收到快递后应及时开箱查看，一旦发现问题，应及时拍照取证并联系商家或平台客服处理。

二、购物消费要理性。每逢节假日都是商家进行打折促销的时节，消费者在购买相关商品或接受服务时，要按需购买，不要因为打折优惠而随意下单；要读懂看清商家打折、买赠等促销活动的规则，不要贪图便宜过多购买，同时看清食用日期，以免保质期内食用不完造成浪费。

三、特定人群要少食
   粽子、绿豆糕大多属于高糖、高能量的食物，对于糖尿病、三高、有肝胆疾病的消费者，一定要控制食用量。即使是正常人一次也不宜过量食用，以免引起胃肠负担过重，造成消化不良。

四、外出就餐要注意

一是就餐前要注意查看餐厅是否持有食品经营许可证或备案证等。建议选择食品安全条件较好、设施齐全、实施“明厨亮灶”的餐厅。二是尽量不要选择客流量陡增的饭店，因为突然集中增大的供应量，可能导致饭店超负荷加工，为食品安全埋下隐患。三是就餐时要注意分辨食物是否变质、是否有异物，不要吃颜色、味道异常和未烧熟煮透的菜肴。四是注重饮食均衡，合理搭配谷类、肉类、蛋类、蔬菜、水果等多种食物；注意饮食清淡，少吃油炸、烧烤食物；不要暴饮暴食、过量饮酒，以免引起胃肠功能失调或其他疾病。

五、自身权益要保障

消费者无论通过什么方式购买商品，都要保留好相关原始票据和有关凭证，发生消费纠纷时，请拨打维权电话12315维护自身合法权益。最后，三山经开区市场监管部门提前祝大家端午安康！